Gesund leben

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Selbstbewusste und ganzheitliche Prävention mit fachärztlicher Unterstützung

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Was für Sie genau dazu gehört und wie Sie Ihr Leben entsprechend gestalten, das besprechen wir mit Ihnen und begleiten Sie auf Ihrem Weg. Umfassend, persönlich und ohne pädagogischen Zeigefinger.

1Gesunde Lebensführung: Individuelle Beratung

Gesundheit und Wohlbefinden fallen nicht vom Himmel. Vielmehr können Sie selbst eine Menge dafür tun. Oft helfen Sie Körper und Seele schon mit kleinen Maßnahmen auf die Sprünge. Wir unterstützen Sie dabei, die für Sie richtigen Entscheidungen zu treffen.

2Gesunder Schlaf: Ausreichend und tief

Wachen Sie morgens erfrischt und gestärkt auf? Konnten Sie gut einschlafen? So sollte es sein. Nur zu häufig klappt es mit dem gesunden Schlaf aber nicht wirklich gut, mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Finden Sie Ihr persönliches „Rezept“ für tiefen und ausreichenden Schlaf.

3Gesund auf Reisen: Alles Gute für unterwegs

Ob Sie sich beruflich auf den Weg machen oder aus Freude am Reisen die Welt erkunden: Wir beraten und versorgen Sie und Ihre Familie zu allen Fragen des Impfschutzes, der Hygienevorsorge oder der Medikamentenverordnung.


1. Gesunde Lebensführung: Individuelle Beratung

Umfang und Inhalt der in der Regel je 30-minütigen Beratung hängen von den individuellen Bedürfnissen ab. Wir bieten Ihnen grundsätzlich folgende Themenschwerpunkte an:

  • Biografische Hintergründe und aktuelle Lebenssituation, inklusive familiäre Vorbelastungen
  • Ernährung, Essgewohnheiten und Nahrungsergänzung
  • Bewegung, Sport und Körperhaltung
  • Arbeit, Familie, Freizeit und Balance
  • Entspannung und Anspannung
  • Umgang mit Genussmitteln
  • Medikamente und Selbstmedikation
  • Schlussfolgerungen und ggf. weitere Schritte

Es handelt sich bei diesen Untersuchungen und Beratungen zunächst um zusätzliche, über die Grundversorgung der gesetzlichen Krankenkassen hinausgehende Selbstzahler-Leistungen. Wir sprechen gern mit Ihnen über die zu erwartenden Kosten.
In vielen Fällen bieten die gesetzlichen Krankenkassen jedoch die Finanzierung auch dieser Präventionsmaßnahmen an oder unterstützen sie in Teilen. Wir beraten Sie gern.


2. Gesunder Schlaf: Ausreichend und tief

Wir bieten Ihnen Leistungen zu folgenden Komplexen an:

  • Erstgespräch zur Erfassung von Schlafgewohnheiten, Befinden und möglichen Anzeichen von Beschwerden
  • Ggf. Untersuchung der Atemwege
  • Beratung zu möglichen Verhaltensänderungen und Trainings:
    • Schlaf-Umgebung
    • Einschlaf-Rituale
    • Ernährung
    • Verhalten bei Schlafunterbrechungen
  • Auswerten der Befunde und ggf. Beratung zu weiteren Schritten

Es handelt sich bei diesen Untersuchungen und Beratungen zunächst um zusätzliche, über die Grundversorgung der gesetzlichen Krankenkassen hinausgehende Selbstzahler-Leistungen. Wir sprechen gern mit Ihnen über die zu erwartenden Kosten.
In vielen Fällen bieten die gesetzlichen Krankenkassen jedoch die Finanzierung auch dieser Präventionsmaßnahmen an oder unterstützen sie in Teilen. Wir beraten Sie gern.


3. Gesund auf Reisen: Alles Gute für unterwegs

Wir bieten Ihnen Leistungen zu folgenden Komplexen an:

  • Reiseberatung zu dem von Ihnen gewählten Reiseland zu allen gesundheitsbezogenen Fragen
  • Reise-Impfungen
  • Thromboseprophylaxe
  • Malariaprophylaxe
  • Prüfung der Reisefähigkeit von chronisch Kranken
  • Verordnung erforderlicher Medikamente für die Reiseapotheke
  • Ggf. notwendige Hygienemaßnahmen unterwegs
  • Beratung zum Verhalten bei akuten Erkrankungen unterwegs

Es handelt sich bei diesen Untersuchungen und Beratungen zunächst um zusätzliche, über die Grundversorgung der gesetzlichen Krankenkassen hinausgehende Selbstzahler-Leistungen. Wir sprechen gern mit Ihnen über die zu erwartenden Kosten.
In vielen Fällen bieten die gesetzlichen Krankenkassen jedoch die Finanzierung auch dieser Präventionsmaßnahmen an oder unterstützen sie in Teilen. Wir beraten Sie gern.